Was ist Hypnose? – Kurz erklärt
Du warst sicher schon mal im Kino.
Du weißt ganz genau: Das ist nur ein Film.
Und trotzdem erschrickst du, wenn plötzlich etwas passiert. Du hältst vielleicht kurz den Atem an, dein Herz schlägt schneller, du wirst traurig, freust dich mit oder bekommst sogar eine Gänsehaut.
Obwohl dein Verstand weiß, dass du sicher in deinem Kinosessel sitzt, reagiert dein Unterbewusstsein auf das Erlebte, als wäre es in diesem Moment real.
Und genau diese Fähigkeit unseres Unterbewusstseins können wir in Hypnose gezielt nutzen.
Du schläfst nicht und gibst auch nicht die Kontrolle ab. Du bist wach, bekommst mit, was geschieht, und kannst jederzeit reagieren.
Wenn du lange über etwas Belastendes grübelst, wirst du oft traurig, angespannt oder unruhig – obwohl in diesem Moment eigentlich gar nichts passiert.
Stellst du dir dagegen lebendig einen Ort vor, an dem du dich wohlfühlst, verändert sich oft auch dein Gefühl. Du fühlst dich leichter und entspannter.
Genau wie im Kino reagiert dein Körper auf das, was du innerlich erlebst.
In Trance arbeiten wir bewusst mit diesen inneren Bildern. Belastende Vorstellungen können neu betrachtet und verändert werden. Gleichzeitig können neue, stärkende Bilder und Erfahrungen entstehen.
So können sich auch Gefühle, Reaktionen und Verhaltensmuster verändern.
Vielleicht sogar öfter, als du denkst:
Hypnose nutzt diese natürliche Fähigkeit – bewusst und zielgerichtet.
Der kritische, ständig bewertende Teil unseres Denkens darf etwas ruhiger werden. Dadurch können wir den tieferen Gründen besser zuhören und genauer hinschauen.
Wenn wir verstehen, warum wir reagieren, wie wir reagieren, können auf einer tieferen Ebene auch neue Möglichkeiten erkannt und angenommen werden.
Hinschauen. Verstehen. Annehmen. Verändern.
Nur eben nicht nur mit dem Kopf, sondern auch in der Tiefe.
Und sei versichert: Du bleibst am Steuer. Du entscheidest, was für dich passt und was nicht.
Zum Beispiel bei:
S. Niekamp
„Ich kann sagen, dass mir die Hypnose-Sitzungen sehr gutgetan haben und ich für mich sehr davon profitiere.
Danke Caren, es war eine Bereicherung, mit dir zu arbeiten!“
Hypnose ist keine Zauberei.
Ich begleite dich dabei ein bisschen wie ein Navi: Ich kann dir Wege zeigen und Möglichkeiten vorschlagen – gehen musst du sie selbst.
Veränderung entsteht nicht dadurch, dass ich etwas „mit dir mache“, sondern dadurch, dass du bereit bist hinzuschauen und neue Erfahrungen zuzulassen.
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Hinweis
Meine Angebote ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung und enthalten keine Heil- oder Erfolgsgarantie.