🌀 Was ist Hypnose? Ein Blick durch die Alltagsbrille

Stell dir vor, du sitzt im Kino. Die Lichter gehen aus, der Film beginnt. Du tauchst ein in die Geschichte – erschrickst, wenn plötzlich jemand aus der Dunkelheit auftaucht. Du bekommst Gänsehaut, wenn zwei Menschen sich endlich finden. Oder du spürst Tränen, wenn jemand im Film stirbt – obwohl du weißt, dass es nur Schauspieler sind.

Warum fühlt sich das so echt an? Weil dein Unterbewusstsein diese Bilder, Gefühle und Klänge als real akzeptiert. Du bist emotional voll dabei, obwohl du jederzeit aufstehen oder weggucken könntest. Du hörst vielleicht noch das Rascheln von Popcorn oder Schritte auf dem Weg zur Toilette – doch der Film hat dich in seinen Bann gezogen.

🎬 Genau so funktioniert Hypnose. Du bist nicht „weg“ oder bewusstlos. Du nimmst vieles um dich herum wahr – aber dein Fokus ist tief nach innen gerichtet. Dein Verstand weiß, dass du dich in einem sicheren Rahmen befindest, aber deine inneren Bilder, Emotionen und Gedanken fühlen sich dennoch lebendig und echt an.

✨ Trance ist wie …

• Eine Tagträumerei, in der du dir ausmalst, wie du entspannt am Strand liegst, wie du jubelst über einen gewonnenen Geldpreis – oder wie du dich freust, wenn du dich schlank und strahlend in einem Sommerkleid im Spiegel siehst
• Ein Moment im Auto, wenn du gedankenverloren nach Hause fährst – und beim Ankommen überrascht feststellst, dass das Auto scheinbar von allein gefahren ist.
• Das Spiel eines Kindes, das sich als Prinz*essin oder Superheld*in fühlt – und in diesem Moment ganz und gar in dieser Rolle aufgeht, als wäre sie echt.
• Und leider auch das Grübeln: Wenn du dir ausmalst, wie du deinem Chef endlich die Wahrheit sagst, oder schon Tränen spürst bei dem Gedanken, dass deine Mutter eines Tages nicht mehr da sein könnte.

Diese inneren Erlebnisse nennt man Trancezustände – und ja, wir alle kennen sie. Hypnose nutzt genau diese natürliche Fähigkeit, um gezielt mit deinem Unterbewusstsein zu arbeiten – diesmal bewusst, lösungsorientiert und mit einem klaren Ziel.

🌱 Warum Hypnose so wirksam ist

Hypnose wirkt dort, wo viele andere Methoden an der Oberfläche bleiben: im Unterbewusstsein. Genau hier sitzen unsere tiefsten Überzeugungen, Gewohnheiten und emotionalen Muster – oft unbewusst, aber mit großer Wirkung auf unser tägliches Verhalten.

🌈 Für Anliegen aller Art

Ob körperlich, emotional oder mental – Hypnose kann bei einer Vielzahl von Themen hilfreich sein:

• Stress, Schlafstörungen, Selbstvertrauen
• Ängste, leichte depressive Verstimmungen
• Schmerzbewältigung, psychosomatische Beschwerden
• Lebenskrisen, Entscheidungsfindung, innere Klarheit
• Persönlichkeitsentwicklung, Selbsthypnose, Coaching
• Gewichtsreduktion
• Motivation
• Prokrastination („Aufschieberitus“ 😉)
• Und noch viel mehr

🧠 2. Innere Veränderung & Gewohnheiten loslassen In Trance ist der kritische Verstand entspannt – das Tor zum Unterbewusstsein steht offen. So können alte Muster, wie z. B. das ständige Grübeln, emotionales Essen oder das Rauchen, neu bewertet und verändert werden.

• Du erkennst, was dich wirklich antreibt.
• Du entwickelst neue innere Bilder und Gefühle, die dich stärken.
• Du verankerst neue Gewohnheiten dort, wo sie wirklich wirken – tief in dir.

🪷 3. Hypnose als therapeutisches Werkzeug
In Hypnose können wir direkt an die Wurzel eines Problems gelangen – dorthin, wo sich Blockaden, Ängste und innere Konflikte oft tief verankert haben – nämlich im Unterbewusstsein.

• Ängste, Blockaden oder innere Konflikte zeigen sich oft in Bildern, Gefühlen oder Körperempfindungen.
• In Trance können sie verstanden, neu bewertet oder achtsam losgelassen werden. Und das Beste: Du bestimmst selbst das Tempo und die Tiefe dieses Prozesses.
• Hypnose hilft, Ressourcen zu aktivieren, die lange verschüttet waren: Mut, Motivation und Leichtigkeit kommen wieder nach vorne.

Hier geht es zu Therapie

Aber eines ist mir wichtig : Hypnose ist keine Zauberei – und ich habe auch keinen Wunderstab, mit dem sich Probleme einfach wegwischen lassen (sonst wäre ich vermutlich schon Millionärin 😉). Ich bin wie ein Navi: Ich kenne viele Wege, mache Vorschläge und begleite dich – aber du entscheidest, ob du losfährst, welchen Weg du wählst und ob du wirklich etwas verändern willst. 
Die Verantwortung liegt bei dir – und genau dort beginnt echte Veränderung.“

Hinweis: Ich bitte begleitende Unterstützung auf deinem persönlichen Weg. Meine Angebote ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung und beinhalten kein Heil- oder Erfolgversprechen.